Personal Training Kurse
Als Fitness-Trainer setze ich mit kreativen Training-Sessions neue, abwechslungsreiche Trainingsreize. Meine Trainingseinheiten bestehen aus einem kreativen Mix aus dem Functional Training, die effektiv und koordinativ herausfordernd sind, um dich immer am Ball zu halten. Schon in kurzer Zeit wirst du beweglicher, ausgeglichener und spürbar kraftvoller.
Dein Boxing Coach Hamburg für einen schnellen Lernerfolg. In den vergangenen Jahren hat sich der Boxsport mit seinen effektiven und ganzheitlichen Trainingsmethoden zu einem sehr populären Freizeitsport entwickelt. Boxen zu können gilt mittlerweile als cool, weshalb Boxclubs und Sportschulen heutzutage einen hohen Zulauf verzeichnen. Genau hier setzt dein Personal Boxtrainer aus Hamburg an, denn der Wettkampfgedanke steht heutzutage bei Frauen und Männern längst nicht mehr im Vordergrund.
Das Thaiboxen Privattraining eignet sich aufgrund seiner hohen Intensität sehr gut zur Steigerung der konditionellen Fähigkeiten, da selbst ein kurzes Muay Thai Training ähnliche Resultate aufweist, wie ein längerer Dauerlauf oder das Schwimmen. Ein über einen längeren Zeitraum ausgeübtes Thaiboxen Privattraining hat Auswirkungen auf die Sauerstoffkapazität im Blut und führt zu einer Ökonomisierung von Bewegungsabläufen. Da der Kalorienverbrauch beim Muay Thai Hamburg entsprechend hoch ist, eignet sich das Muay Thai Personal Training ideal zum Abnehmen.
Kickboxen bietet hochintensives Personal Fitness Training für alle, die an Ihre Grenzen gehen wollen. Unser Fitness Kickboxen ist definitiv eins der effektivsten Workouts, die Your Boxing Coach zu bieten hat, da dieser Kampfstil von seinem schnellen Tempo lebt und seinen Schwerpunkt aus einer Kombination von Boxtechniken, Kicks und Kniestößen enthält. Dieses hochintensive und zugleich effektive Personal Training bietet ein optimales Verhältnis aus Belastungs- und Erholungsphasen und führt schon nach kurzer Zeit zu erhöhter Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und verbessertem Gleichgewicht.
Bei HYROX handelt es sich um ein einzigartiges sportliches Wettkampf-Konzept, das aus einer Kombination aus hochintensivem Intervalltraining, funktionellem Krafttraining und klassischem Ausdauersport besteht. Ein Trainingskonzept, das sich ideal für Kampfsportler und alle anderen Sportarten eignet, in der Kraft und Ausdauer von entscheidender Wichtigkeit sind.
Unser Selbstverteidigungskurs in Hamburg bietet das nötige Rüstzeug, um sich in Notsituationen erfolgreich zur Wehr zu setzen. Dabei greife ich als ausgebildeter Selbstverteidigungs Trainer, Personal Trainer und Gründer von Your Boxing Coach für die Selbstverteidigungskurs Inhalte auf meine mehr als 25-jährige Erfahrung in unterschiedlichen Kampfkünsten und der langen Zeit im Hamburger Sicherheitsdienst zurück.
Aktiviere durch Functional Training eine Vielzahl von Muskeln und Muskelgruppen, um dich für den Alltag oder deine spezifische Sportart zu wappnen!
In der Sportbranche sind Kampfsportler auf eine besonders starke Rückenmuskulatur angewiesen. Ohne einen durchtrainierten Rückenunterliegen bspw. Kickboxer, Boxer, Karatekas oder Judokas einem stark erhöhten Verletzungsrisiko. Im Zweikampf wirken große Belastungen bis zu einer Tonne auf die Wirbelsäule ein, die durch eine gut austrainierte Rückenmuskulatur abgepuffert wird. Als lizensierter Fachtrainer für Rückentraining bietet Your Boxing Coach gezieltes Personal Training für gesteigerte Leistungsfähigkeit und erhöhte Lebensqualität
Nach der Op wieder rundum fit werden – das Rehabilitationstraining Hamburg macht es möglich und bietet spezifisches Training und Therapie, um Kunden zielgerichtet auf den Weg zur vollständigen Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit zu begleiten.
Psychischen Stress abbauen durch Atemtraining in Hamburg