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🪩Feiern ohne schlechtes Gewissen! 🪩
Hast du Lust bei Club-Atmosphäre etwas für deinen Körper zu tun? Eine fette Anlage samt Lichtanlage wird uns mit dem nötigen Clubfeeling versorgen, während wir ordentlich abfeiern und schwitzen.😄 Komm rum, ich freue mich auf dich!🕺💃🪩
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Alle kennen die Rudermaschine. Aber was man noch so alles außer Rudern darauf trainieren kann, zeige ich euch hier!

EN: Everyone knows the rowing machine. But I’ll show you here what else you can train on it other than rowing!
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⭐️ UNLEASH YOUR POTENTIAL ⭐️
Premium Personal Training in Hamburg, für Kampfsport, ganzheitliche Fitness & Gesundheit.🔥💪
Bist du auf der Suche nach einem Training, dass dich sowohl mental als auch physisch zu Höchstleistungen anspornt? Ein auf dich zugeschnittenes Einzeltraining, das voller Action steckt, ideal zum Stressabbau dient und dazu noch dein Selbstbewusstsein aufbaut?
Was hältst du von einem professionellen Boxtraining, bei dem Adrenalin in der Luft liegt, Fäuste in die Pratzen fliegen und du an deine körperlichen Grenzen herangeführt wirst? Vielleicht darf es etwas intensiver sein und wir treffen uns zu einem Muay Thai oder Kickboxtraining?
Ganz egal wofür du dich entscheidest, durch meine 30-jährige Expertise hole ich die beste Version deiner selbst hervor und helfe dir dem Alltag zu entfliehen.
Du hast Interesse? Dann zögere nicht, dich bei mir zu melden.🙋‍♂️👊
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⭐️ UNLEASH YOUR POTENTIAL⭐️
Silja an den Pads. Das lässt sich schon sehen.💪💥💣
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⭐️ UNLEASH YOUR POTENTIAL⭐️
Boxen als Warm Up für das anschließende K1-Kickboxtraining. Letzter Tag im Training mit Peter Navratil. Meine Endgegner-Kombo, durch die Länge der Kombo samt Auslagenwechsel.🙈
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⭐️ UNLEASH YOUR POTENTIAL⭐️
Wie die Zeit fliegt! Hier sehen wir das letzte meiner Trainings mit meinem Freund Peter Navratil. Peter ist der Trainer unterschiedlicher Weltmeister, die unter anderem bei GLORY, ENFUSION und KOK ihre Erfolge feierten. Es ist unsere letzte und zugleich auch anstrengendste Einheit in diesem Jahr mit ihm. Ich bin dankbar für die gute und intensive Zeit im Camp und im Einzeltraining an der Pratze.🔥 Vielen Dank!🙏
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Kicken ist wie Fahrrad fahren!🚴‍♀️😁 Seit meinem letzten Mal in der Slowakei habe ich nicht mehr gekickt. Das ist mittlerweile zwei Jahre her. Ich habe ganz vergessen, wie sehr ich insbesondere die Low Kicks die vermisst habe.🔥⭐️🥊
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Boxen als Warm up für K1-Kickboxen. Das bisher beste Training mit meinem Coach Peter Navratil. Eine gute Vorbereitung für das am Mittwoch beginnende Trainingacamp. Ich bin gespannt und on Fire!🔥
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⭐️ UNLEASH YOUR POTENTIAL⭐️
Boxen für K1 als Warm up. Die Beziehung, die Sportler zu ihren Coaches aufbauen, sind der Schlüssel zum Erfolg. Es sind die Menschen, mit denen Sportler die meiste Zeit verbringen.
Sie verlassen sich auf das Fachwissen, die Anleitung und das Urteilsvermögen ihrer Trainer und spielen auch andere wichtige Rollen: Sie können Mentoren und Motivatoren sein und ihnen machmal eine Schulter zum Ausweinen bieten. Aus diesem Grund müssen sich Trainer und Sportler darauf konzentrieren, eine Beziehung aufzubauen, die ehrlich und effektiv und loyal ist.
Ich bin dankbar, dass ich hier sein kann und lebe den Moment. OSS🙏
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Tag 5 meiner Trainingsreise. Ich bin erschöpft, mache aber deutliche Fortschritte.💪 Ich wünsche jedem so einer Leidenschaft zu folgen, wie es für mich der Kampfsport darstellt. Dabei will ich mich gar nicht mit anderen messen, noch irgendwem imponieren. Ich bin selbst mein kritischster Betrachter und mein größter Gegner. Es geht mehr darum, die beste Version meiner selbst zu sein. Ob als Sportler, Trainer oder Vater. Ich fordere mich ständig, bilde mich weiter und überwinde mich selbst. Wenn ich diesen Sport nicht so lieben würde, würde ich diesen Aufwand nicht betreiben und mich teilweise so quälen. Frei nach der japanischen Philosophie, für die der im BUDO übliche Ausdruck OSU (to push and suffer) steht, -> (also stoßen/drücken und ertragen, erleiden, erdulden), bringe ich mich an meine Grenzen und nehme dabei große Anstrengungen in Kauf, um mich ständig weiter zu entwickeln. OSU🙏
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Ein bisschen Boxen zum Aufwärmen.🥊 Dabei wollte ich mal wieder kicken.😁✌️ Endlich wieder in der Slowakei.🇸🇰
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Wir fangen langsam an, hat mein Coach Peter Navratil gesagt. Ganz entspannt erstmal wieder reinkommen, nach der langen Fahrt.🤣 Ich bin froh, wieder hier zu sein.
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