Boxen, Kampfsport, Fitness – Dein Personal Boxtrainer bringt dich sicher ans Ziel.
Profitiere von 25 Jahren Erfahrung aus unterschiedlichen Bereichen des Kampfsports und erlebe echte Fitness, die deine Lebensqualität auf ein neues Level anhebt!

Als Personal Boxtrainer kenne ich das Problem nur zu gut. Dir ist das stupide Bewegen von Gewichten zu langweilig? Überfüllte Kurse bringen dir nicht den Lernerfolg, den du dir versprichst? Du möchtest Boxen lernen, dich selbst verteidigen oder einfach nur abnehmen durch abwechslungsreiches Boxtraining? Dann bist du hier genau richtig – erlebe z. B. ein individuell abgestimmtes Personal Boxtraining unter professioneller Anleitung und perfekten Trainingsbedingungen. Gehe noch heute den ersten Schritt und buche deinen eigenen Personal Boxtrainer.

„Jetzt kontaktieren und ermässigtes Probetraining sichern!“

Dein Personal Boxtrainer als ultimativer Fitnessbooster. Für jedes Niveau und jede Altersklasse.

Stressabbau

Du möchtest Stress abbauen, deinen Akku aufladen und deinem Leben einen ordentlichen Energieschub verleihen?

Selbstschutz

Du fühlst dich häufig unsicher und verspürst schon lange den Wunsch dich effektiv selbst verteidigen zu können?

Leistungszuwachs

Du bist aktiver Kampfsportler und möchtest deine Fähigkeiten und deinen Erfahrungsschatz auf ein neues – höheres Niveau bringen?

Abwechslung

Du suchst nach einem neuen Reiz, einer Herausforderung oder einer optimalen Ergänzung für den monotonen Arbeitsalltag?

Wenn du eine dieser Fragen mit ‚Ja‘ beantwortet hast, dann bist du hier genau richtig.

Mobilität – Kraft – Ausdauer

previous arrow
next arrow
Slider
Personal Boxtraining unter professioneller Anleitung und professionellen Bedingungen
Personal Training für effektive Selbstverteidigung
personal boxing

Erlerne, wie man sich mit einem geschärften Geist, einem gestärkten Selbstbewusstsein und durch Einsatz seiner Instinkte mit einfach zu erlernenden Techniken u. a. aus dem Krav Maga effektiv selbst verteidigen kann.

Personal Training für klassisches Boxen
personal boxing

Mal so richtig Dampf ablassen und Energie tanken. Als Personal Boxtrainer helfe ich dir, deinen Körper zu stählen, Box-Grundlagen zu erlernen, deine Kondition, Beweglichkeit und Koordination zu optimieren.

Personal Training für ganzheitliche Fitness

Ganzheitliche Fitness besteht aus Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Gleichgewicht, Präzision und Mobilität. Erlebe wie es ist, dauerhaft gesund, zufrieden, ausgeglichen, fit und vital zu sein. Und erlebe wie es ist, wirklich leistungsfähig zu sein.

Personal Training für Thai- und Kickboxen

Hochintensives Training mit komplexen Schlag- und Tritt-Kombinationen. Diese harte, dynamische und zugleich faszinierende Kampfsportart verlangt alles von dir ab. Durch actiongeladenes Training gelangst du sicher ans Ziel.

Dein Coach

Mein Name ist Zeki und ich bin der Gründer von Your Boxing Coach. Meine Leidenschaft ist der Kampfsport. Seit mehr als 25 Jahren studiere und betreibe ich unterschiedliche Kampfsportarten und arbeite seit etwa 13 Jahren als lizensierter Personal Trainer für klassisches Boxen, Thai-und Kickboxen, Functional Training und im Fitness-Bereich. Nach meiner aktiven Zeit habe ich mich im Laufe der Jahre immer mehr auf das Trainerdasein konzentriert und habe stets Freude daran, mein Wissen und meinen Erfahrungsschatz weitergeben zu dürfen. Teilst auch du meine Leidenschaft und bist vielleicht neugierig geworden, wie ich Gruppentrainings anleite, so hast du mehrmals wöchentlich die Möglichkeit, an meinen unterschiedlichen Trainingseinheiten in Hamburgs größter Kampfsportschule, dem Zanshin-Dojo teilzunehmen.

Als Personal Boxtrainer liegt meine Stärke in der innovativen Herangehensweise an das ganzheitliche Training für Sportler und die, die zu einem werden wollen. Für mich besteht ein traditionelles Box- oder Kickboxtraining auch immer aus einer Variation an Cardio-Übungen. Daher lasse ich meinen langjährigen Erfahrungsschatz aus unterschiedlichen Kampfsportarten, dem Functional-, Core- und Mobility Training mit in meine Sessions einfließen. Auf diese Weise kreiert dein Personal Boxtrainer ein energiegeladenes, gesundheitsbasiertes und intensives Ganzkörper-Workout, das auf Sportler unterschiedlicher Fortschrittsgrade angepasst wird. Da der Lernerfolg in einem Personal Boxtraining weitaus höher ist als in einem Gruppentraining, lade ich dich gerne ein, ein Einzeltraining über ein Kennenlern-Angebot auszuprobieren.

Das sagen meine Kunden

Dr. Robin Jacobitz

Als „alter Hase“ im Kampfsport trainiere ich seit vielen Jahren bei Zeki. Bei ihm habe ich vor allem meine Boxtechniken verbessern können. Beeindruckend ist seine Motorik und sein tiefes Verständnis für die Techniken. Nicht zuletzt gibt es jede Menge Fun in seinem Training, was für die richtige Stimmung und Motivation bei allen Teilnehmern sorgt.

Sally Schöberlein

Zeki is an incredibly motivating and effective trainer. His awesome sense of humour keeps the workout entertaining, but he knows when to get serious to push me to go the extra mile. He has a great eye for detail and technique and ensures that I’m always improving. I love his challenging and diversified workouts and look forward to many more to come!

Andre Junkerkalefeld

Ich trainiere nun seit einigen Monaten im Bereich „technisches Boxen“ bei Zeki. Er schafft es, in jedem Training eine tolle Mischung aus intensivem Konditionstraining und einem umfangreichen Anteil Boxen mit diversen Techniken zu kombinieren. Er schafft es mit Humor und viel Motivation, dass die Stunde wie im Flug vergeht.

Jenny Kukuk

Ich bin begeistert von Zeki’s Training. Man spürt, dass er seiner Leidenschaft nachgeht und das verkörpert er auch bei der Vermittlung seiner Trainingsinhalte. Das Training ist abwechslungsreich und bringt jedermann aus seiner Comfort- Zone heraus. Genau richtig, um nach einem stressigen Alltag mal Dampf abzulassen. Zeki legt viel Wert auf die Sauberkeit der Ausführung von Kräftigungs- oder Dehnungsübungen, um die gesund Erhaltung deines Körpers im Vordergrund stehen zu haben, was ich sehr wichtig finde. Seine Leidenschaft motiviert dich an deine Grenzen zu gehen und somit entwickelst du dich bei jedem Training weiter. Und auch der Spaß kommt dabei nicht zu kurz, denn Zeki ist immer für einen Spaß zwischen all dem Schweiß zu haben. 😉 Ich gehe sehr gerne zu Zeki’s Training! 

Claudio Matthyscyk

Zeki besitzt ein sehr umfangreiches technisches Fachwissen, das er mit einer hervorragenden Didaktik kombiniert. Jede Stunde ist strukturiert aufgebaut und verfolgt ein eigenes Ziel. Dies ist gleichsam für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, sodass kein Teilnehmer auf der sprichwörtlichen Strecke bleibt. Gepaart mit seiner lockeren und witzigen Art, wird jedes Training zu einem echten Highlight.

Erlebe ein neues Körperbewusstsein und profitiere von ungeahnter Energie

Jetzt anfragen

Personal Boxtraining und Kampfsportworkout

Der Boxsport ist schon lange keine Nischensportart mehr. Seit Jahren schwören nicht nur Stars und erfolgreiche Manager auf die positiven Eigenschaften dieses intensiven und anspruchsvollen Sports. Heutzutage findet man in fast jedem halbwegs professionellen Fitnessstudio Boxkurse und Box-Workouts, die mehr oder minder versiert sind. Unterschiede bestehen neben der Qualität auch häufig in der Ausrichtung vom Personal Boxtraining. Der überwiegende Teil legt demnach Wert auf eine reine Fitness-Ausrichtung, bei der der technische Aspekt meist zu kurz kommt. Mein Anspruch als lizenzierter langjähriger Trainer liegt und lag schon immer darin, ein ganzheitliches Training zu konzipieren, in dem sowohl Wert auf intensive Fitness Elemente gelegt wird, als auch auf technische Elemente, die einem das nötige Rüstzeug für den Zweikampf liefern. Gepaart mit koordinativen Übungen entfaltet ein Teilnehmer schnell seine Fähigkeiten und macht große Sprünge in der sportlichen Entwicklung. Man könnte diesen Vorgang mit dem Erlernen einer Sprache vergleichen. Nur durch reines Vokabellernen wird es niemand schaffen, eine Sprache zu erlernen. Wichtig ist der Austausch (Sparring) mit Muttersprachlern, um seine Fähigkeiten auszubauen und variabler in unterschiedlichen Situationen reagieren zu können.

Während meiner langjährigen Laufbahn im Kampfsport habe ich mir das Wissen aus unterschiedlichen Stilen und Kampfsportarten angeeignet, sodass mein Personal Boxtraining immer auch Bestandteile der hochintensiven und effektiven Workouts aus dem Thai- und Kickboxen, klassischen Boxen, dem Brazilian Jiu-Jitsu und dem MMA enthält. Angefangen mit dem Thaiboxen, haben wir eine der effektivsten und härtesten Kampfsportarten der Welt genannt, dessen kraftvolle Faust-Ellenbogen-Knie-Kick und Clinch-Techniken den Stand Up-Bereich des heutigen MMA ausmachen. Ohne fortgeschrittene Kenntnisse im Thaiboxen sollte sich heutzutage kein MMA-Kämpfer in den Octagon trauen. Eine Vielzahl missglückter Versuche sind heute überall auf YouTube zu finden.

Ein Thai- oder Kickboxtraining ist daher besonders fordernd, weil ein Sportler einer weitaus höheren konditionellen Belastung ausgesetzt ist, als beispielsweise bei einem klassischen Personal Boxtraining. Der zusätzlich erlaubte Einsatz der Beine, Knie und dem Clinchen verlangt seinen Kontrahenten im Training und besonders während eines sportlichen Wettstreits alles ab. Aus diesem Grund wählen Profisportler das Personal Boxtraining als ergänzende Trainingsmethoden aus, um eine Variation in der Trainingsbelastung herbeizuführen. Ein Kampfsportworkout stellt das ultimative Intervalltraining dar, da sowohl die Trainings, als auch der Wettkampf abwechselnd zwischen maximaler Anstrengung und aktiver Erholung stattfinden.

Lizensierter Personal Boxtrainer

Ein Boxtraining ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fördert. Es hat neben den angeeigneten technischen Skills auch positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, das Gleichgewicht, die Reaktionsfähigkeit, die Agilität und nicht zuletzt auch das Selbstbewusstsein.

Hinzu kommt, dass sich das Boxtraining ideal zum abnehmen oder Fett verbrennen eignet, da je nach Intensität in einem Boxtraining 750-1250 Kalorien verbraucht werden. Dabei achte ich als lizensierter Fitnesstrainer und langjähriger Personal Boxtrainer besonders auf das Training der Kernmuskelgruppen und der Rumpfmuskulatur, weil das ausüben von Boxtechniken immer auch einer Rotation des Rumpfbereiches erfordert und ein großer, wenn nicht sogar der größte Anteil der Explosivität aus den Beinen beigesteuert wird. Ein Schlag dessen Impuls nicht aus der Muskulatur der Beine geliefert wird, kann daher kein besonders kraftvoller Schlag sein. Da der Kampfsport immer meiner größten Leidenschaft galt, habe ich mich als Personal Boxtrainer in meiner nunmehr 25-jährigen Laufbahn ständig auf dem Laufenden gehalten und in regelmäßigen Trainings mit namhaften Weltmeistern und unterschiedlichen international erfolgreichen Trainern weiterentwickelt.

Bietet ein Training mit einem Personal Boxtrainer besondere Vorteile?

Mal Hand aufs Herz – Hast du nicht auch schon Mal in einer stressigen Situationen das Bedürfnis verspürt, so richtig Dampf an einem Sandsack oder gar an einem realen Gegner abzulassen? In meinen Trainingssessions gebe ich dir als Personal Boxtrainer die Möglichkeit alle Spannungen und allen angesammelten Stress beispielsweise in einem hochintensiven Pratzentraining loszuwerden, sodass du nach unserem Training direkt durch einen ordentlichen Endorphin-Ausstoß belohnt wirst. Als Personal Boxtrainer kann ich dir versichern, dass dieser Zustand süchtig machen kann und dazu auch noch einen sofortigen positiven Einfluss auf dein persönliches Wohlbefinden und dein Selbstbewusstsein hat. Wer regelmäßigen Sport nicht kennt, kann sich kaum vorstellen, wie wichtig ein gutes Körpergefühl für die allgemeine Lebensqualität ist.

Lizensierter Personal Fitnesstrainer

Dein Personal Fitnesstrainer in Hamburg – bietet dir Spaß, Selbstverteidigung und ganzheitliche Fitness!

Du wolltest schon immer Boxen lernen, ein Fitnessstudio gibt dir aber nicht den Kick? – Dann melde dich noch heute für dein Personal Boxtraining, einen Selbstverteidigungskurs oder ein Personal Fitness Training an. Wir haben sicher alle schon mal diesen Punkt erreicht, bei dem uns eine Trainingsroutine durch mangelnde Abwechslung angefangen hat zu langweilen? Eine Erfahrung, die du bei einem Training mit Your Boxing Coach, – deinem Personal Fitnesstrainer ganz sicher nicht machen wirst.

In meinen Trainings ist es ausgeschlossen, dass Langeweile aufkommt. Durch eine individuell abgestimmte Belastung und Trainings in unterschiedlichen Intensitäts Bereichen arbeiten wir gemeinsam an dem Erreichen deiner Ziele. Auch wenn ein Personal Boxtraining nicht immer im Hochleistungsbereich ausgeführt wird, kann während des Trainings mit einen ordentlichen Adrenalinrausch gerechnet werden. Ein Box-Workout oder Kampfsport-Workout ist bei deinem Personal Fitnesstrainer immer auch ein ganzheitliches Körpertraining. Denn entgegen der Annahme der meisten Menschen, wird ein Boxschlag beim klassischen oder westlichen Boxen nicht nur über die Arme geliefert. Ein korrekt ausgeführter Schlag wird über einen Impuls vom Fuß, über die großen Muskelgruppen der Beine und dem Gesäß in den Oberkörper geleitet. Von dort wird er explosiv und häufig durch eine Körperrotation über die Arme zum Ziel geleitet. Das setzt trainierte Beine und einen trainierten Core-Bereich voraus.

Nicht unerwähnt sollte auch dein Selbstbewusstsein sein, dass durch das fordernde Training und den hohen Endorphinausstoß mit deinem lizensierten Personal Fitness Trainer durch die Decke gehen wird. Du gelangst im beruflichen Alltag zu neuen Kräften, wirst leistungsfähiger und stressresistenter als je zuvor. Als Personal Fitnesstrainer gibt es für mich nichts besseres, als nach einem nervlich anstrengenden und stressigen Arbeitstag, zum Feierabend so richtig die Sau beim Boxtraining rauszulassen. Dieses Hochgefühl nach dem Training ist unbeschreiblich und wirkt sich positiv auf das gesamte Leben aus.