Reha Trainer Hamburg
Funktionelles Reha-Training als Anschlussheilbehandlung nach Unfall, Bewegungsmangel oder Überlastungsreaktion.
Nach der Op wieder rundum fit werden – das Rehabilitationstraining Hamburg macht es möglich und bietet spezifisches Training und Therapie, um Kunden zielgerichtet auf den Weg zur vollständigen Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit zu begleiten.
“Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.” – Arthur Schopenhauer
Die Knie-Op ist überstanden und die Physiotherapie in vollem Gange. Die Erwartung nach ein bis drei Rezepten Physiotherapie wieder die ursprüngliche körperliche Leistungsfähigkeit zu erreichen ist groß. Die Realität sieht häufig jedoch so aus, dass die gesetzliche Gesundheitsversorgung generell nur bis zur Basisversorgung erfolgt und Patienten gezwungen sind, sich in eigeninitiative um die weiterführende Therapie zu kümmern. Im Umkehrschluss bedeutet dies, die Wiederherstellung der vollständigen körperlichen Leistungsfähigkeit im Falle eines Schadens oder einer Verletzung ist nur durch regelmäßiges Rehatraining zu erreichen, welches über einen langen Zeitraum durchgeführt werden muss.
Und genau hier komme ich zum Einsatz! Als ausgebildeter Reha Trainer arbeite ich regelmäßig mit Kunden, die unter der Volkskrankheit “Rücken” leiden, über Knie- oder Schulterschmerzen klagen oder andere Vorbelastungen aus unterschiedlichen Sportarten mitbringen. Derartige Einschränkungen sind häufig durch Bewegungsmangel, Unfälle oder Überlastungsreaktionen hervorgerufen und können nur mit einem speziellen Rehabilitationstraining behoben werden. Um die volle Leistungsfähigkeit wiederzuerlangen, richte ich unser Reha Training Hamburg individuell auf den Leistungszustand meiner Kunden aus und gestalte alle Therapien nach trainingswissenschaftlichen Kriterien, um Funktionsstörungen zu beseitigen und präventiv gegen Verletzungen vorzubeugen. Als Reha Trainer Hamburg verfolge ich die gleichen Therapie-Ansätze, die bei Spitzensportlern angewendet werden, und am effektivsten beurteilt werden, um das Lebensgefühl und Leistungsniveau meiner Kunden zu steigern.
Meine Mission besteht darin, Menschen zu helfen sich wohlzufühlen und aktiv am Leben teilhaben zu können.
REHAtraining Hamburg – Kostenloses Probetraining*
Das Rehabilitationstraining Hamburg verfolgt dabei folgende Ziele:
- Funktionsstörungen und Schmerzen reduzieren
- Reserven mobilisieren
- Kräfte effizient einsetzen
- Bewegungssicherheit steigern
- Verletzungen vorbeugen
- Individuelle und fundamentale Bewegungsmuster fördern und fordern
Abfolge des Rehabilitationsprozesses
Im Verlauf der Rehabilitation kommen verschiedene Instanzen zum Einsatz. So beginnt die postoperative Behandlung grundsätzlich mit der Versorgung von Medizinern. Anschließend erhält der Patient ein Behandlungsrezept, womit sich er auf den Weg macht und einen Physiotherapeuten seines Vertrauens aufsucht. In der Physiotherapie soll der Patient auf den Wiedereintritt in den Alltag vorbereitet werden. Je nach Verletzungsart wird dies zunächst durch eine Schmerztherapie und eine damit verbundene Mobilisation erzielt. Ab der Erreichung eines bestimmten Leistungsniveaus treten im Rehatraining Bereiche wie die Kraft, Ausdauer und die Koordination in den Vordergrund, um eine grundlegende Alltagsbelastbarkeit wiederzuerlangen. Die Behandlungsdauer ist je nach Schwere und Art der Verletzung unterschiedlich lang. Eine pauschale Angabe, ab welchem Stadium die Belastbarkeit soweit wiederhergestellt ist, dass die Physiotherapie vom behandelnden Arzt als beendet eingestuft wird, kann nicht getroffen werden. Im Regelfall erreicht ein Patient lediglich 70-80% der Belastbarkeit und ist von da an auf sich allein gestellt. Dies reicht aber in den wenigsten Fällen aus, um nachhaltig und langfristig von Funktionsstörungen und Schmerzen befreit zu sein. Ferner kann man in unserem heutigen Gesundheitssystem eher von Quantität statt Qualität sprechen, da von echter Bewegungsqualität oft nicht die Rede sein kann. Aus diesem Grund ist Eigeninitiative und Disziplin gefragt, um auch Nichtsportler zu einem regelmäßigen weiterführenden Reha Training zu bewegen. Ab dieser Therapiephase ist der Patient ganz auf sich allein gestellt und soll die durchgeführten Übungen sachgerecht und regelmäßig zuhause oder in einem Fitnessstudio durchführen.
Die Realität sieht jedoch so aus, dass ein Großteil der Reha-Patienten Schwierigkeiten hat, das eigene Reha Training regelmäßig in ihren Alltag zu integrieren. Ist der Patient am Anfang noch eifrig dabei, lässt das Engagement an Training und Therapie mit zunehmender Schmerz- und Bewegungsfreiheit nach. Die Folgen sind Funktionsstörungen, die häufig in Verbindung mit Schmerzen auftreten, weil der Rehabilitationsprozess nicht bis zum Ende durchgeführt wurde.
Fit und gesund mit deinem Reha Trainer Hamburg
Vorgehensweise im Reha Training Hamburg
Um meinem Klienten einen Nachbehandlungsplan nach trainingswissenschaftlichen Kriterien erstellen zu können, benötige ich vorab detaillierte Informationen, um den genauen Leistungszustand meiner Kunden einschätzen zu können. Aufgrund der Nachverfolgbarkeit protokolliere ich alle Informationen unseres Gespräches. In diesem Protokoll werden neben der Krankheitsgeschichte auch berufliche, private und sportliche Aspekte besprochen. Alle hervorgehenden Erkenntnisse dienen als Anhaltspunkte für die Erstellung eines individuellen Rehabiliationskonzeptes.
Anschließend konzeptioniere ich ein individuelles Trainingsprogramm, dass meine Kunden fordert und auf ihren aktuellen Genesungsstatus angepasst ist. Mein Hauptaugenmerk liegt dabei in der Variation der Trainingsmethoden, um meine Kunden einerseits bei Laune zu halten und andererseits anzuspornen, um regelmäßig Leistungszuwächse zu erzielen. In unserem Rehatraining bedienen wir uns zum einen an Geräten (therapeutische Kraftgeräte), Koordinations-, Ausdauer- und Propriozeptionsmethoden, die meine Kunden auf Alltagsbelastungen vorbereiten. Mit zunehmendem Fortschritt implementieren wir ein funktionelles Reha Training, weil es wie im richtigen Leben im dreidimensionalen Raum stattfindet und Alltagsbewegungen am besten abbildet. Das funktionelle Rehatraining integriert sowohl Muskeln, neurologische, vaskuläre- und regionale Gewebestrukturen, da die Funktionalität maßgeblich für jede erfolgreiche Bewegung verantwortlich ist. Alltägliche Bewegungen, ob bewusst oder unbewusst bestehen grundsätzlich aus einem Zusammenspiel aus Kraft, Stabilität, Balance, Mobilität, Ausdauer und Geschwindigkeit. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz bringe ich meine Kunden in einen gesunden und leistungsbereiten Funktionsstatus, der die Anforderungen des täglichen Alltags in Beruf oder im Sport mit einbezieht.
Gerne unterstütze ich auch dich bei deinem Genesungsprozess und helfe dir, dich zu erholen, besser zu bewegen und zukünftige Verletzungen zu vermeiden. Kontaktiere deinen Reha Trainer Hamburg gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch, in dem wir alle Wünsche und Erwartungen abklären.
Rehatraining Hamburg
Probetraining anfragen
Das Reha Training Hamburg umfasst folgende Erfolgsfaktoren:
- fachkundiges Rehatraining, das auch im Profisport eingesetzt wird, um Ziele schnell und nachhaltig zu erreichen
- wichtige Kundentipps zum Thema Gesundheit, Funktion und Anatomie
- moderne Reha-Methoden und Geräte für schnelle Erfolge
- individuelle Beratungsansätze – weil jeder Kunde anders ist
- immer Up to Date – durch Weiterbildungen und aktuelle Forschungsergebnisse
- Koordination und Wissenstransfer durch ein qualifiziertes Netzwerk an Ärzten, Physiotherapeuten und Osteopathen